Skær 4 æbler i mindre stykker og kom dem i et fad. Smelt ca. 2 spsk. kokosolie og 2 spsk. honning i en gryde med 3 tsk kanel ( eller dosere efter lyst ) hæld det derefter over æblerne og hak 100g mandler groft og kom oven på. Ind med det i en forvarmet ovn på 175 og gi den 30min.
Jeg har tilsat noget 72 % chokolade, samt lidt græskyoghurt (med vanilje essens), lidt frosne blåbær, jordbær og morbær.
Inspiration fra en veninde i Silkeborg :)
SvarSletSkær 4 æbler i mindre stykker og kom dem i et fad. Smelt ca. 2 spsk. kokosolie og 2 spsk. honning i en gryde med 3 tsk kanel ( eller dosere efter lyst ) hæld det derefter over æblerne og hak 100g mandler groft og kom oven på. Ind med det i en forvarmet ovn på 175 og gi den 30min.
Jeg har tilsat noget 72 % chokolade, samt lidt græskyoghurt (med vanilje essens), lidt frosne blåbær, jordbær og morbær.